Séance de sonothérapie à Mouguerre
Les Bols Chantants
SON & VIBRATION : « Découvrez la guérison "gaie-rit-son" par les bols tibétains avec une expérience unique de relaxation sonore ».
La relaxation sonore avec les bols tibétains est une pratique millénaire qui utilise la puissance des sons et des vibrations pour restaurer l’équilibre intérieur. Véritable voyage sensoriel, elle invite à lâcher-prise, à vous détendre et à écouter profondément votre être.
Les fondements de la relaxation sonore
Harmonie vibratoire
Les vibrations des bols tibétains résonnent avec celles de votre corps. Elles pénètrent profondément les tissus, favorisant la détente musculaire et un relâchement global. Cette interaction subtile aide à rétablir une harmonie intérieure.
Lâcher-prise et écoute intérieure
La puissance des sons invite à entrer dans sa maison intérieure et à un état méditatif naturel. Vous êtes guidé(e) vers une écoute interne profonde, où les pensées s’apaisent et où le lâcher-prise devient possible.
Un soin holistique
Cette pratique agit à plusieurs niveaux : physique, émotionnel et énergétique. Elle stimule la circulation de l’énergie vitale, libérer les tensions et soutient un équilibre global.
Déroulement d’une séance de relaxation sonore
La durée de la séance varie entre 45 minutes et 1h30, selon vos besoins et votre état.
Accueil et échange
La séance commence par un échange au cours duquel nous abordons vos besoins, vos attentes et ce que vous souhaitez travailler pendant cette séance. Cela permet de définir l’objectif principal et d’ajuster la pratique à votre état du moment.
Moment de calme
Après l’échange, je vous invite à vous installer confortablement et à profiter d’un moment d’écoute de soi. Cet instant prépare votre corps et votre esprit à l’expérience sonore qui va suivre.
Entrer dans sa maison intérieure
Ensuite, une courte méditation vous guide pour « entrer dans votre maison intérieure ». Cela vous permet de vous centrer, d’apaiser votre mental et de vous préparer à recevoir les vibrations des bols tibétains.
Retour à soi
En fin de séance, un moment de retour à soi est proposé. Vous êtes invité à reprendre progressivement conscience de votre corps et de l’environnement autour de vous, tout en intégrant les effets de la séance. Vous pouvez partager vos ressentis ou profiter simplement du calme intérieur.
Les bienfaits
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Soulagement des tensions physiques et émotionnelles
- favorisent un apaisement profond du système nerveux
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Stimulation de la circulation énergétique
- Clarté mentale et apaisement intérieur
Un instrument accessible à tous
Le bol tibétain trouve sa place dans tous les foyers, établissements de soin, hôpitaux et lieux de bien-être. Il est particulièrement adapté pour accompagner les moments difficiles, tels que la perte d’un être cher ou d’un animal, en apportant un apaisement profond. Faire résonner un bol ne requiert aucune compétence musicale particulière. Il suffit d’être réceptif et prêt à recevoir les bienfaits de cette vibration. Ce sont les sons qui agissent directement sur votre corps et votre esprit, pour une guérison en profondeur.
Contre-indications importantes
Les personnes portant un pacemaker ne peuvent pas recevoir un soin sonore avec les bols tibétains. En effet, les vibrations peuvent interférer avec le fonctionnement du pacemaker.
Cependant, une séance d’écoute sensorielle est une alternative possible. Dans ce cas les bols tibétains ne sont pas placés près du corps, et la personne peut profiter des bienfaits des sons et des vibrations uniquement à travers l’écoute, sans contact direct. Cette approche permet de bénéficier de la relaxation sonore en toute sécurité.
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